Poród naturalny, czy cesarskie cięcie - co wybrać?

Posted by admin | Poród | Sobota 29 maj 2010 12:38

1208286_baby_love1

Niektóre z nas same decydują się na sposób w jaki przyjdzie ich dziecko na świat. Inne są do wyboru zmuszone.

Porównaj obydwie metody:

Poród naturalny Cesarskie cięcie
Bolesność Ból przed i w trakcie porodu, który może być znieczulony. W czasie porodu stosuje się znieczulenie miejscowe. Po porodzie bolesne krocze. Przed operacją nieprzyjemne jest nakładanie cewnika. W trakcie operacji stosuje się znieczulenie miejscowe (czasem pełną narkozę). Kiedy kobieta poddana jest znieczuleniu miejscowemu nie czuje bólu. W momencie wyciągania dziecka może poczuć lekkie ciągnięcie. Ból czuje się głównie po operacji. Najbardziej przez pierwszy tydzień. Dojście do formy może trwać kilka tygodni.
Siadanie W pierwszych dniach konieczność siadania na specjalnym kole, lub poduszce. Nie na całej pupie. Po operacji konieczne jest pozostawanie w pozycji leżącej. Pierwsze siadanie nastąpi po około 12 godzinach od porodu. Z uwagi na przecięte mięśnie brzucha siadanie jest bolesne.
Poruszanie się Przeważnie kobiety po naturalnym porodzie szybko stają na nogi. Przez pierwszy tydzień poruszanie się będzie ograniczone - z uwagi na bolesność. Kobiety po cesarce chodzą mocno przygięte do przodu.
Wpływ na odczucia dziecka Według naukowców dziecko przy naturalnym porodzie czuje, że coś się dzieje. Jest więc przygotowane na dużą zmianę - przyjście na świat. Według naukowców dziecko nie jest przygotowane na przyjście na świat. W czasie narodzin przeżywa ogromny szok.
Wpływ na wygląd dziecka Po porodzie dzieci są często zaczerwienione, mają „ściśniętą” główkę. Po porodzie dzieci mają ładną okrągłą główkę.
Użycie kleszczy W razie konieczności W razie konieczności
Nacięcie W razie konieczności nacięcie krocza Zawsze nacięcie brzucha. Obecnie linia bikini, wcześniej w pionowe nacięcie.
Jedzenie Przed porodem szpitale w Polsce odradzają jedzenia (w innych krajach może być dozwolone). Po porodzie w miarę szybko zaczyna się spożywanie pierwszego posiłku. Tuż przed operacją nie można jeść. Tuż po operacji trzeba odczekać z piciem i jedzeniem. Na początek dieta - suchary.

Tekst J.V.

Popularity: 1%

Porady dla młodej mamy- czyli powrót do szczupłej sylwetki po ciąży

Posted by Elzbieta | Ciąża, Zdrowie | Niedziela 16 maj 2010 23:54

karmienieMagiczny czas ciąży się skończył. Po dziewięciu miesiącach radosnego wyczekiwania w końcu nastąpiło rozwiązanie. Momenty szczęścia i wzruszeń kiedy patrzysz na maluszka czasami mogą zostać zmącone niezadowoleniem kiedy przeglądasz się w lustrze. Przez tyle czasu Twoje ciało podlegało tak intensywnym zmianom, że aż trudno pogodzić Ci się z tym, co teraz widzisz kiedy patrzysz w swoje odbicie? Gdzie Twoja piękna sylwetka? Spokojnie, powrót do figury sprzed ciąży nie jest wcale aż tak trudny.

Niektóre doświadczone mamy twierdzą, że najłatwiej chudnie się po pierwszej ciąży. Jednak tak naprawdę jest to bardzo indywidualna kwestia. Jednej kobiecie wystarczą nieprzespane noce i stres, który towarzyszy pierwszym miesiącom kiedy reakcje Twojego dziecka nie do końca są poznane, inne muszą niezwykle się natrudzić aby w końcu powrócić do swoich dawnych wymiarów. Nastaw się pozytywnie. Fakt, że Twoje życie wywróciło się teraz do góry nogami tylko ułatwi Ci odzyskanie dawnej sylwetki.

Dieta świeżo upieczonej mamy
Karmienie piersią ale też zmęczenie organizmu po połogu absolutnie wyklucza stosowanie jakichkolwiek restrykcyjnych diet. Musisz uważać na to, co jesz tak samo jak uważanie spożywałaś posiłki podczas ciąży. Zdrowie Twojego dziecka nadal zależne jest od tego na ile zdrowo Ty się odżywiasz. Karmiąca matka podobnie jak ciężarna spożywa odrobinę więcej (ok. 300-500kcal więcej). Twoja dieta w żadnym wypadku nie może dostarczać mniej niż 1500kcal dziennie. Nie możesz się zatem głodzić. Musisz kontrolować jakość tego, co zjadasz. Nie możesz rezygnować ze spożywania pewnych składników odżywczych na korzyść innych. Powinnaś kierować się rozsądkiem i racjonalnie dobierać produkty. Spożywaj białko (ok. 110g/dobę), węglowodany złożone (makarony, kasze), tłuszcze roślinne i przede wszystkim staraj się dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. Pamiętaj o różnorodności. Dietetycy twierdzą, że całkowitą pewność dostarczania organizmowi wszystkiego, co niezbędne daje różnorodność na talerzu. Nie popadaj w skrajności. Jedz lekkostrawnie i uważnie ale urozmaicaj swoją dietę.
Jedz małe porcje ale często. Nie doprowadzaj do stanu przejedzenia. Unikaj smażonych, przypalonych potraw oraz słodyczy. Jeśli masz ochotę na słodkiego batonika spróbuj suszonych owoców.

Kobiety, które nie karmią swoich maleństw mogą sobie pozwolić na trochę intensywniejsze odchudzanie, co nadal nie oznacza rygorystycznej diety. Twoje ciało przechodzi okres regeneracji. Nieprzespane noce i ciągły niepokój a nawet euforyczne stany kiedy obserwujesz swojego malucha są bardzo wyczerpujące a Ty potrzebujesz jak najwięcej energii. Staraj się po prostu jeść trochę mniej niż zwykle.

nóżki

Fitness dla młodych mam
Intensywne wylewanie siódmych potów jest zabronione świeżo upieczonym mamom. Najpierw postaw na odpoczynek. Rób ćwiczenia oddechowe przy otwartym oknie lub na świeżym powietrzu. Dzięki temu dotlenisz organizm i dodasz sobie energii. Bardzo dobrze sprawdzają się na początku joga i pilates. Delikatne rozciąganie możesz wykonywać na leżąco i bez zbędnego przemęczania. Kiedy już nabierzesz sił i witalności po połogu, poczujesz się mocniejsza możesz zająć się trochę intensywniejszymi ćwiczeniami. Staraj się wykorzystać każdą okazję do tego by się ruszać. Spacer z wózkiem, chodzenie na czworaka za swoim dzieckiem też jest formą treningu. Niektóre ćwiczenia możesz wykonywać razem z dzieckiem przy okazji sprawiając mu radość (kołysanie, przysiady z dzieckiem na rękach).

Słyszałaś o ćwiczeniach mięśni Kegla? Jeśli nie- spróbuj właśnie teraz. W ciągu dnia napinaj i rozluźniaj na zmianę mięśnie pochwy i odbytu (tak jakbyś chciała powstrzymać strumień moczu). Mimo, iż te ćwiczenia wydają się banalne przynoszą spektakularne efekty. Po porodzie kobiety czują dyskomfort podczas współżycia spowodowany uczuciem luźniejszej pochwy. Ćwiczenia mięśni Kegla nie tylko przyniosą satysfakcję w łóżku ale również świetnie zabezpieczą Cię przed problemem nie utrzymania moczu, na który cierpi wiele kobiet po porodzie.

joga

 

Masaż - sposób na piękne ciało i skołatane nerwy
Wykorzystaj oliwkę swojego dziecka i masuj jak najczęściej te partie ciała, na których ciąża pozostawiła ślad. Zataczaj coraz większe kółka masując brzuch, szczyp i ugniataj uda. A jeśli tylko możesz wyjdź z domu i poddaj się rękom wytrawnego masażysty. Dzięki temu przywrócisz skórze elastyczność, ciału jędrność i co najważniejsze- uspokoisz skołatane nerwy, pozbędziesz się złych emocji.

masaż

Zaakceptuj pewne zmiany! Rozluźnienie stawów miednicy, które ułatwia przedostanie się dziecku na świat skutkuje trochę szerszymi biodrami u mamy, które nie wrócą do poprzednich wymiarów. Niektóre kobiety nareszcie mają większy biust o jakim marzyły. Zaakceptuj zmiany, które zaszły i sprawiły, że jesteś prawdziwą kobietą z prawdziwie kobiecymi kształtami. Ciesz się i kochaj swoje cudowne ciało, które wydało na świat tak wspaniałą istotę jak Twoje dziecko!

ciąża

Autor: Elżbieta Szlęk

Popularity: unranked

Rozwój dziecka miesiąc po miesiącu

Posted by admin | Artykuł sponsorowany, Małe dziecko, Zdrowie dziecka | Poniedziałek 10 maj 2010 20:19

Po porodzie rodziców często martwi kwestia, czy dziecko na pewno rozwija się prawidłowo. Jak powinien wyglądać rozwój dziecka miesiąc po miesiącu, a nawet tydzień po tygodniu? Po pierwsze - nie ma dokładnego wzorca rozwoju dziecka. Każde dziecko jest indywidualne, jedne wcześniej trzymają główkę, innym wcześniej rosną zęby, jeszcze inne szybciej pełzają i raczkują.

rozwaj-dziecka-miesiac-po-miesiacuMiernikiem harmonijnego rozwoju dziecka są siatki centylowe. Posługując się siatkami, możemy prześledzić indywidualny rozwój dziecka i porównać go z rozwojem dzieci w tym samym wieku. Siatka taka to wykres na którym zaznaczone są centyle - statystyczne wartości przypisane do określonej wagi i wzrostu dzieci w różnym wieku i różnej płci. Na siatce w pionie umieszczony jest wiek dziecka, a w poziomie inne parametry - wzrost, waga, obwód głowy. Środkowa wartość to 50 oznaczająca, że połowa dzieci w danym wieku ma taką wartość. Górną granicą normy jest 97. centyl (dzieci bardzo wysokie, bardzo otyłe, itp.), a dolną - 3. (dzieci wyraźnie mniejsze, chudsze, itd.) Na siatkę nanosi się dane własnego dziecka - powstają punkty na określonych centylach, a z połączenia punktów wychodzi krzywa rozwoju. Np. jeśli punkt występuje na górnej granicy 97, oznacza to że u 97% dzieci oceniany parametr ma niższą wartość niż u naszego dziecko. Ideą siatki nie jest jednak porównywanie dzieci, ale śledzenie rozwoju własnego dziecka. Jeśli wraz z wiekiem punkty są cały czas w miarę w tym samym centylu, to znaczy, że dziecko rozwija się harmonijnie. Niepokoić mogą nagłe odchylenia. Siatki można pobrać z internetu. Oczywiście nie każdy rodzic mierzy i waży dziecko codziennie lub co tydzień. Dla większości dzieci wystarczą ważenia i mierzenia u pediatry. Jeśli nie dzieje się nic złego, nie ma potrzeby męczyć niemowlaka dodatkowymi zabiegami.

Czego mogą się spodziewać rodzice miesiąc po miesiącu?

1 miesiąc życia dziecka to przede wszystkim sen i jedzenie. Maluch widzi słabo, na początku na odległość około 20-30cm, dlatego ważne jest, żeby się nad nim nachylać, głaskać, przemawiać. Wzrok niemowlęcia jest bardzo wrażliwy, warto zadbać o słabsze żarówki w jego sypialni i zasłonki w oknach. Uwaga też na zdjęcia z lampą - błysk jest dla noworodka po prostu bolesny.  Dziecko rozpoznaje głos mamy, reaguje na niego, czasem też rozpoznaje głos taty (jeśli przemawiał on często do brzucha, czytał bajki, opowiadał).

W 2 miesiącu dziecko coraz chętniej poznaje świat - wkłada sobie rączki do buzi, a wkrótce trafiać tam będzie większość zabawek. Leżąc na brzuchu potrafi unieść i przytrzymać główkę. Wyostrza się wzrok, a oczy są już lepiej przystosowane do światła. Dziecko zaczynają interesować kolory, próbuje łapać zabawki. Pod koniec miesiąca zaczyna się świadomie uśmiechać. Powoli zaczyna sypiać mniej, jednak nadal jest często głodne. Niestety drugi miesiąc to często też miesiąc dręczących dziecko kolek.

3 miesiąc rozwoju dziecka to okres w którym dziecko umie robić “pompki” - leżąc na brzuchu jest w stanie oprzeć się na przedramionach i unieść głowę i przez jakiś czas wytrwać w tej pozycji. Coraz lepiej trzyma też głowę w pionie. Wodzi wzrokiem za mamą, tatą, przedmiotami przesuwanymi przed jego oczami. Powoli też zaczyna się przekręcać na bok - nie powinno się więc zostawiać dziecka na kanapie, bo może spaść. Idealne są maty edukacyjne i puzzle piankowe, gdzie dziecko może do woli ćwiczyć nowe umiejętności. Powoli dziecko zaczyna wydawać dźwięki (poza płaczem) - nie jest to jeszcze gaworzenie, ono pojawi się nieco później.

W 4 miesiącu dziecko zazwyczaj waży dwa razy tyle, co po urodzeniu, coraz pewniej trzyma głowę, silniejsze stają się nogi i ramiona. Rozpoznaje też coraz lepiej swoich rodziców i odróżnia ich od obcych. To okres intensywnego poznawania świata i odkrywania nowych umiejętności, które dziecko będzie ćwiczyć - np. pokazywanie języka. Dziecko odkrywa również swój głos i potrafi się nim bawić wydając przeróżne dźwięki. W nocy dziecko śpi coraz dłużej, regulują się też pory karmienia i dziennych drzemek.

rozwaj-dziecka-miesiac-po-miesiacu-25 miesiąc rozwoju to okres przewrotów - z pleców na brzuch i odwrotnie oraz pełzania. Dziecko siedzi pewnie z podparciem, można zacząć wybierać się na spacery ze spacerówką (ale taką, którą da się w razie potrzeby rozłożyć płasko). U niektórych dzieci mogą się zacząć pojawiać zęby.

6 miesiąc to ostatni miesiąc, kiedy zaleca się karmienie wyłącznie piersią. Będzie można wprowadzić dziecku pierwsze pokarmy. Dziecko też gaworzy, składa dźwięki w sylaby - ma, ba. Niestety słyszane często “mama” nie jest jeszcze wypowiadane świadomie.

W 7 miesiącu maluch potrafi pełzać do tyłu i usiąść - jeszcze bardzo niepewnie, więc lepiej, żeby rodzice byli w pobliżu. W tym okresie dziecko zaczyna wyraźnie preferować prawą lub lewą rękę. Reaguje coraz lepiej na swoje imię.

W 8 miesiącu warto zacząć inwestować w różne zabezpieczenia domu przed coraz sprawniej poruszającym się maluchem. Dziecko reaguje już na różne słowa, mówi też do siebie w “dziecio-mowie”. Często też zaczyna obawiać się obcych i przykleja się do mamy lub taty. To trudny okres jeśli chodzi o zostawianie dziecka z opiekunką.

Niektóre niemowlęta w 9 miesiącu są w stanie stanąć na chwilę, oczywiście ze wsparciem dorosłych. Coraz ciekawsze są zabawki wydające dźwięki, więc rodzice mogą być bombardowani uderzeniem w bębenek czy cymbałki. Umie też się “popisywać” przed zaprzyjaźnionymi osobami swoimi umiejętnościami.

10 miesięczne dziecko zmniejsza tempo rośnięcia. Rozróżnia coraz więcej słów, znacznie więcej niż potrafi wypowiedzieć i umie na nie zareagować. To okres szybkiego rozwoju intelektualnego. Nadal może mieć kłopoty z reagowaniem na obcych i reagować płaczem, gdy mama zostawia je samo.

W 11 miesiacu dziecko coraz chętniej ćwiczy pozycję pionową i próbuje chodzić. Zaczyna też “porządkować” dom - wyrzucając zawartość szafek. Potrafi powiedzieć kilka słów i wyraża swoją wolę - np podanie zabawki. Uwielbia śmiech i wyraża radość, gdy rodzice są zadowoleni. Interesuje się obrazkami w książeczkach - warto więc spędzać wspólnie czas na ich oglądaniu, czytaniu.

Kiedy dziecko ma rok, ma tendencję do doskonalenia jednej czynności na raz, więc może lepiej mówić, a gorzej chodzić. Nie zdmuchnie świeczki z urodzinowego tortu, ale zdecydowanie lepiej poradzi sobie z motoryką rąk - umie wkładać drobne przedmioty w większe, wyjmować je. Coraz bardziej interesują je inne dzieci, do dorosłych nadal podchodzi z dystansem. Reaguje na proste zabawy, polecenia.

Poza obserwowaniem dziecka, trzeba pamiętać o wizytach u pediatry, ortopedy, szczepieniach w poszczególnych miesiącach rozwoju. Warto kupować zabawki dopasowane do wieku dziecka, pomagające mu w trenowaniu określonych umiejętności i nie załamywać się gdy roczne dziecko nadal nie próbuje chodzić, być może trenowało akurat inną umiejętność.

Dorota Barańska

Related Posts with Thumbnails

Popularity: unranked